Bijscholing Adjustments(module 3)
voor yogadocenten
voor een yangvorm van yoga
Fysieke begeleiding & lunch!
Net als ik zie je vast dat je deelnemers lang niet al hun ruimte benutten en alles uit een houding halen. Jouw fysieke begeleiding helpt dan om meer in lijn te komen, meer gestapeld te raken. Bepaalde plekken leren aanspannen en andere plekken ontspannen, helpt ze meer balans te vinden. Maar hoe begeleid je je yogi nu effectief? In deze bijscholing oefen je een dag lang en ga je met nieuwe kennis en een bak inspiratie naar huis.
WAT LEER IK JE?
Deze bijscholing verschilt qua asanas van de voorafgaande trainingen. Het is module 3.
Aan de orde komt:
De functie van de asana
De mondelinge begeleiding van de asana
De fysieke begeleiding van de asana
De aanpassingen in de asana of alternatieven
Uitgewerkt in een hand-out.
Hoe leer je?
We gaan concreet aan de slag door in tweetallen te oefenen met elkaar.
Mijn manier van yogales geven is down to earth, zo ook in deze training. Voor mij is de essentie in het geven van yoga: alles mag er zijn. Vervolgens gezien worden (door jezelf en de docent) en je dus veilig voelen, kunnen zijn wie je bent en van daaruit mogen ontspannen. Dit is ook van toepassing in deze training, zowel voor de begeleidster als voor degene die begeleid wordt.
Alles is uitgewerkt op papier zodat je een en ander thuis nog eens rustig kunt doornemen en herhalen. Ook mag je foto’s maken of filmen, mits de ander dat ook oké vindt.
WAT levert het op?
Deze bijscholing geeft jou de kundigheid hoe je jouw yogi’s kunt laten voelen hoe ze zélf zoveel mogelijk kunnen openen in de asanas, binnen hun eigen mogelijkheden uiteraard. Door het te ervaren, begrijpt het lichaam wat de bedoeling is en valt het kwartje.
Wat is het effect op je deelnemers?
diepere opening in het lichaam geeft diepere ontspanning
verdieping van verbinding met zichzelf door grotere bewustwording
verdieping van verbinding met jou als docent, van de yogales als geheel
Wie ben ik?
Inmiddels beoefen ik 20 jaar yoga en geef ik alweer 16 jaar les in zowel yang- en yin yoga. Het fysiek begeleiden leerde ik door hierin specifieke opleidingen te volgen: van Tonnie Goes & Vincent Millarson (voor yang yoga) en van José de Groot (voor yin yoga). En uiteraard, alle opgedane ervaring in al die jaren is een grote bron van informatie. Meer informatie in mijn cv.
Meld je aan
Hieronder voorbeelden van verschillende manieren waarop je één asana kunt begeleiden.
Er zijn zeker nog meer opties of aandachtspunten die aan bod zullen komen, zowel fysiek als verbaal, waardoor je richting kunt geven.
Praktisch
Voor wie?
Voor yogadocenten die een vorm van yang yoga geven.
WANNEER
Zaterdag 8 februari 2025
9.30 - 16.30u Nijmegen
Cordium | Ruimte De Ontmoeting
Kosten
€ 149, exclusief 9% btw
inclusief hand-out en een eenvoudige maar heerlijke lunch
WAT NEEM JE MEE?
Je eigen mat, blokken en een riem. Dekens en kussens zijn aanwezig.
AANMELDEN OF MEER INFO
E-mail carolien@yoga-licht.nl
Whatsapp 06 13 87 44 78
“Hele leuke dag gehad! Dankjewel voor de energie die je meenam naar deze dag en de aandacht die je ons gaf bij het oefenen van fysieke begeleiding bij de verschillende yogahoudingen En wat zijn er veel asanas de revue gepasseerd! Deze training van Yogalicht is zeker een aanrader!”