Programma
(wijzigingen nog mogelijk)
Vrijdag 13 juni
15.30 u Aankomst (v.a. )
17.30 u Diner met ontvangst en kort Meditatief Moment
19.30 – 21.00 u Yang & Yin les:
Easy Flow Yoga & Yin Yoga & Yoga Nidra
Erna gezellig chillen bij het vuur
Zaterdag 14 juni
8.15 – 9.30 u Meditatie & Easy Flow Yoga
9.45 Stiltewandeling, erna zwemmen
11.15 u Ontbijt
16.00 – 17.00 Power Vinyasa Yoga & Backbends
17.30 u Diner
19.30 – 20.45 u Yin Yoga
Erna gezellig chillen bij het vuur
Zondag 15 april
8.30 – 10.00 u Meditatie & Yin Yoga & Easy Flow Yoga
10.15 u Ontbijt
14.15 – 15.15 u Power Vinyasa Yoga
15.30 u Lunch & Meditatief moment en afsluiting
17.00 u Uiterlijk moment van Vertrek
Meld je aan
“Sinds ik bij Carolien les heb ik veel meer lichaamsbewustzijn! En in zo’n weekend kun je er lekker mee doorgaan en kom je helemaal in de yoga flow, waardoor je merkt dat alles eigenlijk makkelijker gaat.”
“Carolien staat met beide benen op de grond, dat vind ik prettig. Naast het serieus gefocusd zijn en het fysiek intensieve bewegen bij de Power Vinyasa Yoga, werd er ook veel gelachen! Grappig hoe ze die dingen kon combineren. En zonder dat ik daar per se voor kwam heb ik het heel leuk gehad met anderen.”
“In haar yoga-weekenden ben je even helemaal uit de sleur van de dag en kun je tot rust komen in prachtige natuur. Of dat nu aan zee is of in de heuvels van de Ardennen!
En wat zo leuk is: haar uitstekende yogalessen zijn heel gevarieerd! Van rustgevende Yin Yoga tot heerlijk actieve en stimulerende Power Vinyasa Yoga. Ik vond het gewoon heel fijn om zelf te kunnen kiezen waar je aan mee wilt doen!
Het eten en drinken was uitstekend verzorgd. En in de avonduren was het gezellig natafelen bij een sfeervol kampvuurtje!”
Praktisch
Voor wie?
‘Kom bij jezelf, blijf bij jezelf, wees jezelf’
Voor wie zichzelf alle aandacht wil geven.
De yoga en meditatie en hele de mooie rustgevende natuur om je heen zal je helpen dieper bij jezelf te komen.
Er is voor elk wat wils: de actieve yogavormen zoals Easy Flow, is een milde vinyasa yoga voor beginnners, en Power Vinyasa Yoga, is een intensieve vinyasa yoga voor gevorderden. Het ultieme zacht worden in de passieve Yin Yoga is voor iedereen.
Hiernaast wordt je ontzettend in de watten gelegd met fantastisch eten van onze kokkin Margreet te Hietbrink!
Om de activiteiten heen kun je lekker ontspannen zoals jij dat wilt, alleen of samen. zwemmen, wandelen, lezen, schrijven, tekenen, kletsen, niksen, bij het vuurtje zitten, om maar wat te noemen. We maken er met z’n allen iets gezelligs van!
‘Niks moet, alles mag dus voel je vrij!’
wie ben ik?
Het belangrijkste vind ik dat jij gezien wordt binnen een veilige context dus hierop ligt mijn eerste focus.
Een koffer vol yoga ervaring (22 jr)! Verder zal ik zowel in de Yin als in de Yang Yoga je helpen je grenzen te verleggen of juist te bewaken. Met behulp van fysieke begeleiding, als jij dat wilt.
Graag houd ik het licht, Yogalicht 😉dus een beetje humor, ja want yoga is ook gewoon leuk! Down to earth, speels, verbindend, out of the box en je krijgt tijdens de les veel persoonlijke aandacht.
WANNEER
13 14 15 juni 2025
aankomst vrijdag vanaf 15:30 u
vertrek zondag uiterlijk 17:00 u
Adres
Château Frandeux
Rue des Pèlerins 4
BE 5580 Frandeux
België
Kosten
Early Bird: € 475,-
Na 30 april € 525,-
Eigen kamer €50 extra
We zitten in de Boulangerie
WAT NEEM JE MEE?
Linnengoed en handdoeken zijn aanwezig.
Je eigen mat, blokken en een riem. Dekens en kussens zijn aanwezig.
MEER INFO
Heb je vragen bericht mij gerust!
E-mail carolien@yoga-licht.nl
Whatsapp 06 13 87 44 78
“Een yoga weekend met Carolien is een mooie mix van fijne yoga (Yin en Yang), ontspanning en plezier. En dat op een prachtige locatie in de natuur met heerlijk eten. Een cadeau aan jezelf!
”